В преддверии весны мы составим чек-лист двигательной активности, чтобы выглядеть как звёзды Голливуда и ответим на ряд вопросов:

▶ 10 000 шагов: маркетинговый ход или реальная потребность?
▶ Зарядка, фитнес, спорт или поберечь себя?
▶ Можно ли заняться спортом, если тебе за 40?
▶ Как понять подходят ли тебе тренировки в зале?
▶ Двигательная активность в 20/30/40/60 лет.

Мы открываем цикл мероприятий «Будьте здоровы!» об осознанном отношении к своему здоровью. Вместе мы будем узнавать о методах обнаружения заболеваний на ранних стадиях и способах их лечения; как и где можно пройти профилактические осмотры и проверки; зачем нужно сдавать кровь и как расшифровать свои анализы самому.
Вместе мы будем здоровы :)